[...] problemem nie do przeskoczenia pod kilkoma warunkami: mocno ponadprzecietne predyspozycje i talent do sportow walki + mozliwosci wykorzystania tego w 100 % bo juz nie ma czasu na proby i bledy czyli odpowiedni klub, trenerzy, czas, kasa, zdrowie itd. Wszystko musi po prostu pyknac a to sie rzadko zdarza. Oczywiscie zawsze mozna byc [...]
MT zacząłem w wieku ok 29 lat i chyba w podobnym czasie zaczynał koleś który był mało młodszy ode mnie (może z 5 lat różnicy, wątpię żeby było więcej), może trenował trochę wcześniej, ale wiem że dopiero go wysyłali na walki amatorskie. Dziś gość jest w top 10 UK, ma tytuły mistrza Europy, dwukrotny tytuł mistrza zawodowego UK itp. W tamtym klubie [...]
dzieki Overfiend własnie chciałem się upewnić co do ceny bo kolo mi krzyknął 400zł i nie wiedziałem czy to cena z kosmosu czy po tyle mniej wiecej chodzi.Tak wiem ze jest pełno podrobek,ale on akurat może załatwić mi 100% z Itali ! "i przyjdzie na Ciebie czas"
Możesz poświęcić 2 tygodnie z cyklu i odstaw na jakiś czas ten masteron ponów badanie będziesz miał 100% pewności czy to przez mastera.
no widzisz... teraz juz lepiej... po pierwsze niepotrzebnie chcesz wrzucic w sobote tą klatke z bicepsem... za krótki czas regeneracji do poniedziałkowego treningu... nic to nie da a mięsień zamiast rosnąć zacznie się kurczyć... tam pare postów temu pisałem o tuńczyku... podtrzymuje to w 100%... zakup tuńczyka w Twoim wypadku...hmm... w kazdym [...]
[...] z kręgosłupem to przemyśl chłopie dwa razy temat koksu. Wiadomo, że po nim kościec dostaje w tyłek, bo szybko zdobywasz masę, zwiększasz ciężary, a organizm ma bardzo krótki czas na poradzenie sobie z tym. Nie wspominam już tu o przysiadach czy trenowaniu łydek z obciążeniem na barkach często 3x waga ciała. Nie wiem jaki miałeś problem, ale [...]
Tu chodzi o to żebym miał jak najniższe tętno. bo wzór jest taki czas pracy czyli 5 min razy 100 i to =30000. Mierzymy po teście har.. odrazu tętno przez 30 sekund np wynik tętna 150 po dwóch min przez 30 sekund 135 i po 5 min też 30 sek np 115 sumujemy 150=135=115= 350 i teraz 30000/350=85.7 i to jest zaj**isty wynik Mnie interesuje ten [...]
Patrząc na Twój wiek, osiągi i staż moge powiedzieć ze 100% pewnością że towar nie dla Ciebie Pamiętaj nie pisze tego złosliwie - poprostu na takie produkty masz jeszcze czas. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-05-18 21:22:01
[...] obciążeniem 15,20,25 - robiłam w kazdej serii po 100 i nic mogłam dalej, robiłal też przysiady na hak maszynie) ale moje uda są nie do przebicia, po prostu je jeszcze bardziej rozbudowałam, już nie wiem co mam zrobić z nimi. Aerobów robiłam też przez jakiś czas po 1,5 godziny i też nie było oczekiwanych efektów. Proszę Was o pomoc pozdrawiam Ania
krzychu jak cwiczyć uchwyt ? brać sztange z cięzarem i na czas trzymać pare seri ? własnie mam słaby chwyt i może też dlatego,nigdy nie sprawdzałem wyniku na MC najwięcej szkoda mi było pleców,lecz serie robie np,100 po 10 razy ,a np dałem ostatnio 130 kg i podniosłem 2 razy i było mi juz cięzko co to przy moich innych wynikach poprostu jest [...]
Czemu nie naliczyło?? Mam cały czas 99, a myślałem że dziś do 100 dobiję... You are not a Warrior, You are a Beginner!!
Witam Po dlugiej przerwie czas odswiezyc kotleta !:) To jest moj temat gdzie opisalem kontuzje ( http://www.sfd.pl/Kontuzja__zerwanie_sciegna__-t642913.html ). Sprawa ma sie nastepujaca, wrocilem do treningow (po ponad 1,5 przerwie) i powiem, ze nie jest zle, jesli chodzi i sile to myslalem, ze bedzie gorzej po tak dlugim okresie nic nie robienia, [...]
Mam podobne wymiary, jestem po 3 tyg. trena z propem, zacząłem przed i właśnie kończe clena Balkana i zrobiłem tak: zacząłem od 75 e2d tren prop, po dwóch tyg. 100 e2d, i po kolejnych dwóch chcę wejść na 125 e2d i jak będzie tak z sajdami jak teraz to przeciągnę jeszcze o 2 tyg. 150 e2d. Wino mam oral ale zastanawiam się czy wrzucać po clenie. [...]
[...] siłkę zamkną i nic nie zrobię. Myślałęm też żeby np białko mielić z wodą i owsianymi typu 100g owsianych + 30g isolate whey 100% ale narazie nie mam blendera. więc na jakiś czas ogarnąć jakiegoś gainera przywiozłem tu gainerator z olimpu więc na 8 dni treningowych - ponad 2 tygodnie starczy. biore go tylko przed treningiem a szukalem w uk a tu [...]
[...] Powyżej 300 w przysiadzie, wyniki w podrzucie i rwaniu, które nie są jakoś ogromnie odległe od wyników ciężarowców - a to wszystko przy kondycji do za******lania godzinę podczas meczów Futbolowych i niebanalnej zwinności - Takimi wynikami może pochwalić się paru Futbolistów Amerykańskich. Jestem pewny, że wielu z nich mogłoby z sukcesami [...]
No, dzisiaj spróbuje ogarnąć te 1000 metrów i 100 metrów ile wyjdzie około , a jutro biore sie za nauke nawrotów , bo pływam perfekcyjnie ale nigdy nie płwałem na czas i nie uczyłem sie nawrótow ,zawsze dotykałem ręką i odwrót a nawroty imo dają z 1 moze nawet 2 sekundy do przodu ;)
Możliwe, że sie zmniejszą. Pozstaje czas i ponowne badanie tak jak napisal Anubis nikt na 100% Ci nie powie czy bedzie tak albo inaczej :-))
Musza utrzymac cie na nogach przez jakis czas.. bv>100
[...] Cel ten został już osiągniet w pond 100% Natomiast, uważam ze zbyt dużym nakładem pracy, zwłaszcza speców z działu "odżywianie" I tutaj wielkie podziękowania za czas i dzielenie się wiedzą, której poziomem jestem zaskoczony ( a trochę siedzę już na tym forum) Do czego zmierzam przedstawię za chwile Jak to widzę teraz? Wkład czasu i [...]
1. juz prawie koniec roku, pare miesiecy i wakcaje, a jak sie pokazesz na plazy? trzeba sie porzezbic troche, juz najwyzszy czas, panie, bo potem sie nie wyrobisz,a chyba nie chcesz,zeby jakies wypakowane karczki zgarnely Ci co lepsze kobiety sprzed nosa? 2. przejdz sie wieczorem/noca (wystarczy teraz juz ok.19:00) jakas niebezpieczna dzielnica, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
